mr sfd

Swietna forma pamietam cie pierwszy raz jak byly I wybory mr.sfd (glosowalem na ciebie) masakryczna zmiana od tego czasu. Tam byles taki... maly? a teraz konkret chlop. mam tez takie male pytanie... jak wyglada twoj trening barkow podczas ostatnich szlifow w przed zawodami?

trzeba by to dobrze rozreklamowac, z czasem by sie rozkrecilo bo to cos jak mr.sfd

Siema wg mnie troche niedocenili Cie sedziowie na mr.sfd "oczko" wyzej powinienes byc ale coz tak bywa mimo wszystko gratulacje ;)

Przepraszam,lecz to ruszy dokładnie od poniedziałku, Podjąłem współpracę z jednym z uczestników z Mr.Sfd. Więc bedziemy dawać ostro. Krew,żyganie,pot,łzy itp. 0 Cheatów - tak aby mi kurczak oraz oliwa wychodziły bokami. pójdzie 8-16 tygodni masowania - bez zalewania z głową oraz 10-12 tygodni rezimu dietetycznego. Bieagać oraz Spiningować rano [...]

GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru Sędzia nr 1: Giszman(Dawid Geller) ubiegłoroczny MR SFD Profesjonaliści: 1 miejsce:Dawid369 - Dawid Damasik uzasadnienie: na tle konkurentów prezentuje się najlepiej,nawet przy tak kiepskim świetle widać bardzo dobrą separację mięśni, definicję oraz gęstość. 2 miejsce:SMS uzasadnienie: również bardzo dobre [...]

'Ciekawy czy można dojśc do 45 cm w bicepsie i fajnej rzeżbe bez koksu.' http://www.sfd.pl/_Matat_110%2C160%2C167_-t569304.html tak i jeszcze Mr SFD http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703.html czyli da sie

hmm... wbijam se na majla a tu takie cuś xD Mr SFD http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr._SFD_-t435909.html link

Pozostało 2,5tyg na zgłoszenia i wklejenie zdjęć Proszę osoby, które się zgłosiły o nie czekanie na ostatnią chwilę z wklejaniem zdjęć, tym bardziej jak macie je gotowe. Do tej pory zdjęcia wkleiło 6 osób we wszystkich kategoriach. Także w tym tygodniu podane zostaną nagrody. Już teraz mogę napisać, że chcemy nagrodzić większą ilością nagród [...]

1. Rodebert Borzęcki W moich oczach MR SFD 2013. Zawsze zwracam uwage na proporcję sylkwetki. Tutaj można by się przyczepić do pewnych braków (szerokość pleców, czworoboczny) jednak zdecydowanie więcej jest plusów. Świetne bicepsy przodem! Prezencja, ogólne przygotowanie, świetna forma, proporcjonalna sywetka, duże mięśnie. 2. Tomasz Rozborski [...]

1. MR.SFD(amator) .Randall09 - Robert Borzęcki Jak dla mnie sylwetka, profesjonalne podejście do zdjęć i jakość umięśnienia plasuje go na 1 miejscu. 2. Znawca85 - Krzysztof Piekarz B. duże ramiona, sylwetka klasyczna. Zabrakło trochę docięcia, ale sylwetka w moim guście, drugie miejsce. 3. Furtek25 - Tomasz Rozborski Masywna sylwetka, w moich [...]

W związku ze złamaniem regulaminu zawodów MR SFD - punktu 2.4 robur_stal w kategorii amatorów zostaje usunięty z zawodów Nie będę się zagłębiał w detale, wystarczy sam fakt masowego napływu osób, które same nie spełniały wymogów głosowania (np. konto założone dzisiaj!) i oddawanie głosów gdzie w/w zawodnik był na 1 miejscu. Do tego dostałem [...]

1. Randall09 - Rodebert Borzęcki - sylwetka zasługująca na miano pierwszego miejsca w tegorocznym konkursie MR SFD 2013. Zawodnik z zdecydowanie najniższym poziomem tkanki tłuszczowej, bardzo dobra separacja mięśni i ich gęstość. Nienaganne pozowanie, duża masa mięśniowa przy zachowaniu harmonijnych kształtów. Poza "klatka piersiowa bokiem" [...]

Olala, ależ różnica od fotek do mr SFD. Zapodaj jakieś zdjęcie z przodu. Potężnie będzie :)

Pierwsza cześc filmu ze spotkania z uczestnikami konkursu Mr SFD 2012... http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UslnxWWQ2W8

1 miejsce: Michał.K Objaśnienie: Zawodnik na światowym poziomie, forma wyśmienita, jedynym mankamentem są plecy 2miejsce: aPAWEL objaśnienie: Kolejny start tego zawodnika w Mr SFD, moim zdaniem dorzucił trochę masy, sylwetka lepiej się prezentuje, żadnych braków, Najbardziej "Przyjemna" sylwetka dla oka, poprostu świetna klasyczna sylwetka, [...]

MR SFD PRO(bez głosów moderatorskich) 5.10.2013 godzina 00:54 1. Barano 283 2. Michał K 251 3. aPaweł 247 4. Marian 197 5. Subasa 122

MR SFD PRO(bez głosów moderatorskich) 5.10.2013 godzina 22:46 1. Barano 303 2. aPaweł 267 3. Michał K 266 4. Marian 211 5. Subasa 133

Startował przecież w Mr SFD ;-D

Kuba, gratuluję postępów, szacunek przede wszystkim za nogi, duża poprawa w stosunku do poprzedniego roku. Widać, że podobnie jak Paweł (MR SFD) jesteś naturalnym zawodnikiem i sukcesywnie po troszku się poprawiasz, za to także słowa uznania! :) Generalnie poziom zawodów idzie w górę. Sam też się postaram to potwierdzić, ale muszę ciągnąć to do [...]

Richard i znowu rozwalisz formą?No nie chłopaki nie dajecie szans innym na pudło!!!;p...hehe.Jeszcze brakuje tylko tego żeby Paweł (zeszłoroczny MR.SFD) wystartował;p